不知道大家有沒有發現，一到秋季最容易出現的問題就是咳嗽，更讓人鬧心的是，有時候一咳起來折騰個把月還不見好，這是為啥?要如何防治?一起來看看吧～

換季時的咳嗽很有可能和這些原因有關

1、氣候原因

秋冬季晝夜溫差大、氣候干燥，容易對咽喉、支氣管黏膜產生刺激，從而誘發咳嗽。

2、換季過敏

突然的降溫，讓不少人拿出了壓箱底的秋裝、被子。這些“存貨”雖然可以救急，但可能藏有大量的螨蟲、灰塵。過敏體質的大人和孩子接觸后，容易引發過敏性咳嗽。

3、感染原因

秋冬季是呼吸道病毒感染高發期。學齡兒童容易互相傳染，往往一人中招，放倒一片。而呼吸道感染最常見的癥狀，就包括咳嗽。

如何緩解換季引起的咳嗽?

1、多喝水

多喝水能更好的幫助痰液排出。像小月齡寶寶直接喝母乳就好，母乳含水量約占90%，是非常不錯的水分選擇。大月齡寶寶：已經添加輔食的寶寶，還可以通過米湯、稀釋的果汁和蔬菜汁來補水。

2、保持空氣濕度

保持空氣濕度在45%—75%之間，有利于痰液排出?；蛘呤褂眉訚衿骰蚴覂确乓慌枨逅畞硖岣呖諝獾臐穸?。

3、調整睡姿

睡覺時，適當墊高孩子的肩部，成半臥姿勢。這樣能減少鼻腔內分泌物流到孩子咽部，引起夜間刺激性咳嗽。

4、喝點蜂蜜

根據世界衛生組織和美國兒科學會建議，1歲以上的年幼兒童上呼吸道感染可以適當喝點蜂蜜。家長每次可以取2.5-5ml直接給孩子吃。

5、清潔鼻腔

鼻涕倒流也會引起痰多，可用生理鹽水清潔鼻腔，鼻涕會變成痰，痰進入氣道會引起刺激性咳嗽，所以如果能減少鼻涕，也能夠相應的減少咳嗽。

6、拍背排痰

拍背能促進寶寶氣道內的痰液溶解排出。五指并攏,，手掌呈背隆空杯狀，以手腕的力量均勻有力的叩擊兩側肺部，順序由下到.上、由外向內,每側肺叩打5- 10分鐘，頻率120- 180次分。如果寶寶配合,俯臥位拍背效果更好，拍背的時候避開腎區、脊柱、肩胛骨部位。

7、遵醫囑用藥

如果孩子咳嗽的頻繁或咳嗽帶痰，可在醫生指導下服用相關止咳祛痰的藥物或者居家使用霧化器。

換季咳嗽要如何預防呢？

1、關注氣候變化

預防季節性咳嗽首先要關注氣候變化。在換季時，要注意氣溫和空氣濕度的變化，適時增減衣物。在室內時，應注意保持適宜的室內溫度和濕度，避免呼吸道受到過大的刺激。

2、接種疫苗

對于容易引起季節性咳嗽的病毒感染，如流感病毒、腺病毒等，接種相應的疫苗是預防感染的重要措施。疫苗能夠幫助人體產生抗體，增強對病毒的抵抗能力。

3、避免接觸過敏原

對于過敏體質的人來說，應盡量避免接觸塵螨、花粉等過敏原。留意天氣花粉預報，在花粉飄散量大的時候，應盡量減少戶外活動。保持室內清潔和通風，定期清洗被套、床單和地毯等家居物品，以減少塵螨的滋生。

4、增強體質，預防病毒感染

預防季節性咳嗽還需要注意增強體質，提高身體免疫力。定期進行戶外運動，有助于增強心肺功能和呼吸道抵抗力。保持良好的作息和飲食習慣，有利于預防病毒感染和減輕咳嗽癥狀。

咳嗽是一個癥狀，不是疾病，導致咳嗽的原因有很多，當遇到咳嗽，我們首先要分析是哪種原因導致的，針對病因對咳嗽采取合理的防治，才能讓咳嗽好得更快哦。